빌리 쉐랫, 대학 무대로의 성공적인 도약
여러 해 동안 Fanwood-Scotch Plains YMCA에서 두각을 나타낸 후, 빌리 로즈 쉐럿은 현재 켄터키 대학교에서 자신의 재능을 발휘하고 있습니다. 그녀는 팀 리더로서 지난 몇 년간 YMCA Nationals에서 압도적인 성과를 보여주었습니다.
쉐랫의 최근 성과
- 2023년 SCY (4월): 여자 4위, 남자 6위, 종합 4위
- 2023년 LC (7월): 여자 4위, 남자 13위, 종합 6위
- 2024년 SCY (4월): 여자 5위, 남자 26위, 종합 10위
- 2024년 LC (7-8월): 여자 5위, 남자 15위, 종합 8위
쉐럿은 2024년 Y-Nationals에서 첫 경기인 200미터 평영을 우승하며 대회를 시작했습니다. 그녀는 4일 동안 다양한 종목에서 상위권에 오르며 빼어난 실력을 발휘했습니다.
쉐랫의 훈련 철학과 일상
그녀의 코치 크리스 카렐루스는 쉐럿에 대해 "매우 목표 지향적이고 팀워크가 좋은 선수"라며 칭찬했습니다. 그는 시즌 초반에 주로 개별 영법에 초점을 맞춘 불가지 훈련을 하며, 시즌 중반과 말에는 경주 속도 훈련을 도입하여 주요 경기 준비를 한다고 설명했습니다.
빌리 쉐럿의 네 가지 훈련 프로그램
훈련 1 (2023년 10월 6일)
- 핀 장착: 400미터 자유형, 4×100미터 복합, 4×50미터 (각양각색)
- 핀 제거: 12×25미터 빠른 수중킥, 8×25미터 자유형
훈련 2 (2023년 10월 11일)
- 핀 장착: 400미터 자유형/배형 킥 혼합
- 핵심 훈련: 각 종류별로 구분하여 플라이, 백, 브라스트 등 다양한 영법 연습
훈련 3 (2023년 10월 25일)
- 핀 장착: 300미터 자유형과 배형 킥, 4×75미터 스트로크/자유형
- 핀 제거: 10×100미터 자유형, 수중킥 포인트
훈련 4 (2023년 11월 1일)
- 핀 장착: 400미터 자유형, 4×150미터 자유형과 배형 킥 혼합
- 핀 제거 및 정리 운동: 다양한 혼합 운동 수행
빌리 쉐럿은 강한 훈련 정신과 팀워크로 돋보이며, 앞으로의 대학 경력에서 뛰어난 활약이 기대됩니다.
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