Fanwood-Scotch Plains YMCA의 성공 비결
크리스 카렐러스는 13세 때 폴란드에서 뉴저지 Scotch Plains로 이주한 후 Fanwood-Scotch Plains YMCA에서 수영을 시작했다. 현재 그는 YMCA 수영 프로그램을 이끌며 꾸준히 탑 10에 드는 성과를 올리고 있다.
수영 코치로서의 여정
카렐러스는 2002년 대학 방학 동안 Fanwood-Scotch Plains YMCA에서 코치로 일하기 시작하여, 수영 코칭에 대한 열정을 발견했다. 대학 졸업 후, 그는 풀타임으로 FSPY의 헤드 연령대별 코치가 되었다가 2010년부터는 현재의 경쟁 수영 디렉터 및 헤드 코치로 활약하고 있다.
YMCA의 탁월한 수영 프로그램
카렐러스는 그의 코칭 팀과 선수들에게 미국 내에서 수영의 명성과 성과를 인정받고 있다고 언급했다. 코칭 스태프는 열정을 가지고 오랜 기간 팀과 함께 했으며, 선수들은 팀의 철학과 훈련을 믿고 따르고 있다.
YMCA와 다른 수영 프로그램의 차이점
YMCA는 커뮤니티 참여와 팀워크를 강조하는 독특한 프로그램이 있으며, New Jersey에서는 활발한 YMCA 수영 리그가 존재한다. 이로 인해 선수들은 팀 중심의 사고방식을 가지게 된다.
팀 철학과 문화
FSPY의 팀 철학은 경쟁에서의 성공과 개인적 성장을 균형 있게 이루는 것이다. 선수들은 다양한 수준에서 성공하도록 환경이 조성된다. 팀 문화는 선수들 간의 지지를 통해 강화된다.
훈련의 강조점
훈련은 주 6일 진행되며, 시즌에 따라 구조가 달라진다. 시즌 초반에는 네 가지 스트로크에 중점을 둔 IM 훈련을 하며, 대회가 가까워질수록 레이스 페이스 트레이닝으로 전환한다. 킥과 수중 킥 훈련도 주된 훈련의 일부다.
코칭 스타일과 목표 설정
카렐러스는 계획된 훈련과 직감을 결합하여 코칭하는 스타일을 추구하며, 선수들의 성취를 위한 팀 목표와 개인 목표를 설정한다. 목표는 새로운 기술이 개발됨에 따라 진화하며, 매일의 목표가 더 큰 성과를 위한 기초가 된다.
엘리트 선수 훈련
엘리트 선수, 예컨대 Billie Rose Sherratt와 같은 선수들의 훈련에서 카렐러스는 그녀의 근면과 긍정적인 태도가 다른 선수들에게도 영감을 주는 요인이 된다고 언급했다. 데이터 분석을 통해 선수들의 성과를 평가하며, 목표 설정 과정에서 팀과 개인의 목표 모두 중점을 두고 있다.
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